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Episode Notes
In dieser Episode spricht Ray mit Selina. Ultraläuferin, Mutter und Coach, über ihren Weg in den Ausdauersport.
Vom ersten Lauf als emotionaler Ausgleich bis hin zu Ultra-Distanzen mit tausenden Höhenmetern: Selina teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings aus der Welt des Trailrunnings.
Im Fokus stehen mentale Stärke, der Umgang mit Rückschlägen, Training im Alltag sowie die Bedeutung von Ernährung und Regeneration.
Eine ehrliche und inspirierende Folge über Grenzen und wie man sie verschiebt.
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🎙️ 109. Podcast mit Ultra-Trailrunner Jens Kramer
5 days ago1:06:12
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"105. Podcast 🎙️ mit Selina (Ultraläuferin & Coach)" is an episode of Rays Sport Podcast. Runtime 1 hr 13 min. Published April 26, 2026. Hit play above to stream it here, or open the free Spot Sports app for background play and offline downloads.
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Quick FAQ
- When was this episode published?
- April 26, 2026.
- How long is this episode?
- 1 hr 13 min.
- What podcast is this from?
- Rays Sport Podcast. Browse the full back catalog on the show page.
- What does this episode cover?
- Rays Sport Podcast covers running. This episode runs on the show's regular cadence.
