CONSEIL DE LA SEMAINE 7 - LA SORTIE LONGUE: pilier, laboratoire et levier de la performance

Êtes-vous prêt à transformer vos sorties longues en un véritable laboratoire d'expérimentation pour votre entraînement au triathlon ? Dans cet épisode du FRENCH TRIATHLON PODCAST, je partage une perspective essentielle sur l'importance des sorties longues, surtout pour les épreuves de longue distance. Comme je le souligne, "ces séances ne doivent pas être considérées comme de simples heures passées sur le vélo ou en