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Km41 #96 - Jejum na corrida: adaptações, riscos e estratégias
Km41 - O podcast do corredor amador›
4 days ago1:31:47
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Episode Notes
O tema do mais novo episódio Km41 é um assunto quem divide a opinião de várias pessoas: treinar em jejum. O assunto surgiu a partir de conversas no grupo de apoiadores do Km41 e, no meio da discussão, chegamos à conclusão de que esse tópico renderia uma pauta interessante sobre o tema. Mas afinal, treinar em jejum é capaz de promover adaptação, ensinar a metabolizar gorduras ou é apenas um risco desnecessário? É um a
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Mar 23, 20261:29:22
