Km41 #94 - O que ninguém te oconta sobre correr 5km

A prova de 5km é, muitas vezes, subestimada no universo da corrida. Para muitos corredores, ela parece apenas uma distância de entrada, algo a ser superado rapidamente antes de avançar para os 10km, meia-maratona ou maratona. Mas a realidade é bem diferente: os 5K são uma das distâncias mais desafiadoras e importantes para o desenvolvimento de um corredor. Neste episódio, exploramos porque a prova de 5km merece muito