LTP#289 VITESSE ET TRAIL : E. CHAVE/ R. RIVET

Dans cet épisode , j’ai invité Rémi Rivet et Étienne Chave , deux coachs sportifs diplômés, pour parler du cycle de vitesse dans l’entraînement en trail. Quel est l’intérêt de programmer un cycle de ce type, que ce soit pour un traileur qui s’oriente sur des objectifs de courte, moyenne, ou longue distance ? Quand le positionner ? Vous allez voir que la réponse à ces questions est évidemment à nuancer selon les profi