Warum dein Herz schneller schlägt – und was dein Puls wirklich über dein Training verrät

Folge 135: Puls verstehen, Training steuern und typische Fehler vermeiden Warum schlägt dein Herz eigentlich schneller – und was sagt dein Puls wirklich über deine Belastung aus? In dieser Folge erfährst du, warum dein Puls weit mehr ist als nur eine Zahl auf deiner Uhr. Du lernst, welche biologischen Prozesse dahinterstecken, warum nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Kopf deinen Puls beeinflusst – und weshalb